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Conecta contigo mismo por medio de la meditación y rodeado de un entorno único de naturaleza, plantas medicinales y caballos, en una finca situada en Soto del Real.

Descubre y siente la naturaleza de los bosques de Soto del Real mientras practicas la meditación, disfruta de una experiencia con caballos y conoce las numerosas plantas medicinales que conviven en dichos parajes.

A destacar en la actividad:

  • Participa en una sesión de pranayama, una técnica de meditación que tiene como pilar fundamental la relajación, rodeado de los parajes de la Sierra de Madrid.
  • Aprende y disfruta junto a los caballos, interactuando con ellos.
  • Aprende a identificar plantas medicinales, con la compañía de un profesional, que te enseñará los beneficios de cada una de ellas.
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Descripción

Programa detallado

Hora de Inicio: 10:00 h
Lugar de Inicio de la actividad: Finca Majalahita (calleja de Majalahita 3; carretera 608 de Soto del Real a Guadalix), Soto del Real, (Comunidad de Madrid)

Todos aquellos participantes que deseen realizar esta actividad descubrirán de primera mano, numerosas técnicas de respiración para relajarse y conectar con uno mismo por medio de la meditación y la interacción con el entorno y los animales que viven en la Sierra de Madrid.

Durante el transcurso de la actividad, llevaremos a cabo, como hemos mencionado previamente, la meditación y la relajación por medio del pranayama. También en la misma actividad, conoceremos a unos caballos que viven en la finca. Interactuaremos con ellos y descubriremos como reaccionan ante las personas desde un punto de vista emocional.

Además, con la compañía de un profesional botánico, conoceremos algunas especies de plantas medicinales de la Sierra de Madrid y sus usos terapéuticos.

Concluiremos realizando un pequeño debate, en el que cada participante podrá contar sus impresiones y observaciones tras haber vivido esta experiencia.

La duración de la actividad será de 4 horas y 30 minutos (desarrollándose entre las 10 de la mañana y las 2:30 de la tarde).

Equipo personal

  • Ropa cómoda y adecuada a las condiciones climatológicas.
  • Calzado cómodo.
  • Gorra o sombrero y crema solar en la época veraniega.

Participación

  • El grupo está compuesto por un mínimo de 10 participantes y un máximo de 10 participantes.
  • El ratio siempre será de 1 guía / 10 participantes.
  • La actividad no se suspenderá por razones climatológicas.

¿Qué está incluido?

  • Dos monitores profesionales especializados en meditación y en el aprovechamientos de los elementos que encontramos en la naturaleza.
  • Infusión y frutos secos.

¿Qué no está incluido?

  • Transporte.
  • Comida / bebida.
  • Servicios no especificados dentro del programa de la actividad.
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