Actividadex Actividadex
  • TURISMO ACTIVO
    • Aéreas
    • Acuáticas
      • Barranquismo
      • Descenso en canoas
      • Descenso en Kayak
      • Embarcaciones
      • Piraguas
      • Rafting
    • Aventura
    • Bicicletas y patinetes
      • BTT
    • Montaña
      • Alpinismo
        • Rutas con crampones
        • Rutas de escalada invernal
        • Trekking
      • Escalada
        • Bautismo de escalada
        • Escalada deportiva
        • Escalada en hielo
      • Rappel
        • Bautismo de Rappel
      • Espeleología
      • Orientación
      • Vias ferrata
    • Motor
    • Nieve
      • Esquí
      • Raquetas de nieve
      • Actividades en la nieve
    • Senderismo
      • Senderismo guiado
      • Senderismo nocturno
      • Senderismo medioambiental
      • Rutas de senderismo
      • Ruta Senderismo con niños
      • Ruta recreativa
  • TEMÁTICAS
    • Astronomía
    • Enoturismo
    • Gastronómicas
      • Visitas y catas
    • Salud y Relax
      • Retiros de yoga
      • Salud
      • Yoga
  • CULTURALES
    • Mujeres y cultura
      • Mujeres y patrimonio
      • Visitas guiadas
    • Patrimonio arqueológico
    • Patrimonio arquitectónico
      • Castillos y fortalezas
      • Visita conjuntos religiosos
      • Visita guiada monumentos
      • Visita guiada urbana
    • Patrimonio cultural
      • Museos
      • Visita guiada personajes ilustres
      • Visita paisajes culturales
    • Patrimonio etnológico
      • Museos etnológicos
    • Patrimonio hidráulico
      • Visitas guiadas
    • Patrimonio histórico
      • Jardines históricos
    • Patrimonio geológico
  • NATURALEZA
    • Agroturismo
    • Apicultura
    • Aves
      • Observación de aves
      • Cursos fotográficos
      • Talleres de aves
    • Caballos
      • Burros
      • Caballos
      • Carros
    • Fauna
      • Interactúa con animales
      • Observación de animales
    • Flora
      • Árboles singulares
      • Plantas comestibles
      • Plantas singulares.
    • Micológicas
      • Setas y hongos
    • Talleres naturaleza
    • Visitas guiadas naturaleza
  • OCIO Y AVENTURA
    • Actividades para empresas
    • Campamentos
      • Campamentos en inglés
      • Campamentos hípicos
    • Parques tématicos
      • Tirolinas
    • Eventos y entradas
      • Escape Room
      • Museos
      • Musicales
      • Pasaje del terror
      • Salud
      • Teatro
    • Talleres y cursos
  • ESCAPADAS
    • Aventura
      • Escapadas acuáticas
      • Escapadas deportivas
      • Escapadas naturaleza
    • En familia
    • Escapadas de 1 día
      • Culturales/temáticas
    • Escapadas de 1 noche
    • Más de una noche
  • ALOJAMIENTOS
    • Apartamentos
    • Bungalows
    • Casas rurales
    • Hostales
    • Hoteles
  • GRUPOS
  • BLOG
Buscar
¿ HABLAMOS ?
Menú
Actividadex Actividadex
Esquí de fondo en Navacerrada
Esquí de fondo en Cotos
Esquí de fondo en Madrid
Click para aumentar
Esquí de fondo en Navacerrada
Esquí de fondo en Cotos
Esquí de fondo en Madrid
Inicio Productos Comunidad de Madrid Curso de Esquí de Fondo Navacerrada o Cotos
Ruta en raquetas y alojamiento
Raquetas de Nieve y alojamiento en la Sierra de Guadarrama Desde: 82,00 € (IVA incluido)
Back to products
Experiencia de raquetas y alojamiento en Navafria
Raquetas de Nieve en Navafría con alojamiento Desde: 135,00 € (IVA incluido)

Curso de Esquí de Fondo Navacerrada o Cotos

Desde: 50,00 € (IVA incluido)

Próximas fechas de actividad: 10 y 17 de diciembre, 7 y 21 de enero, 4 y 18 de febrero y 4 de marzo.

Durante la duración de este curso, aprenderás a deslizarte, frenar y tomar las curvas con los esquís de fondo. El curso se impartirá en el Puerto de Navacerrada o en el Puerto de Cotos, dependiendo de las condiciones de la nieve.

A destacar en la actividad:

El esquí es un deporte apto para todos los públicos y en el que no es necesario tener una experiencia previa.

  • Curso de esquí de fondo intensivo de 3 horas de duración en el Puerto de Navacerrada o en el Puerto de Cotos (dependiente de la meteorología).
  • Monitor de esquí con titulación oficial.
  • Elige la técnica que desees aprender: Paso Clásico o de Patinador.
RESERVAR ACTIVIDAD
Share:
  • Descripción
Descripción

Programa detallado

Hora de comienzo: 8:00 de la mañana.

Lugar de salida: La Cantina de Cotos en el Puerto de Cotos. (Comunidad de Madrid)

Tras coger el material necesario en la Escuela de Esquí, nos dirigiremos al punto de comienzo de la actividad.

  • Si la actividad se lleva a cabo en el Puerto de Navacerrada, llegaremos andando al lugar de comienzo.
  • Si la actividad se lleva a cabo en el Puerto de Cotos, nos dirigiremos en una furgoneta propia al lugar de comienzo.

El esquí de fondo es un fantástico deporte apto para todos los públicos y en el que no es necesaria experiencia previa ni tener un gran estado de forma. En los países escandinavos es un deporte que se practica como forma de desplazarse en invierno.

La creciente práctica en España está generando la apertura de cada vez más pistas dedicadas e exclusiva a la práctica de este deporte.

Hay dos diferentes técnicas para la práctica de esquí de fondo:

  • Paso clásico: En esta técnica, los esquís se llevan en paralelo y circulando por la huella que hayan dejado otros esquiadores.
  • Paso de patinador: Desentraña un mayor equilibrio, pero permite alcanzar más velocidad.

Deberás seleccionar entre estas dos alternativas antes de comenzar con el curso. Nosotros recomendamos optar por la técnica clásica, y una vez la domines, pasar ya a la técnica de patinador.

Durante el curso aprenderás a:

  • Llevar a cabo los movimientos esenciales para esquiar en el Paso Clásico.
  • Deslizarte, frenar y tomar curvas.
  • Aprender la técnica de Patinador una vez domines la Clásica.

Equipo personal

  • Ropa de abrigo (camiseta térmica y forro polar).
  • Mascarilla, guantes e hidrogel.
  • Ropa impermeable, adecuada para la práctica del esquí (chaqueta y pantalones).
  • Mochila de 40 litros de capacidad.
  • Guantes y gorro (os recomendamos llevar de repuesto).
  • Gafas de sol y crema solar.
  • Agua y comida.

Participación

  • El grupo está compuesto por un mínimo de 4 participantes.
  • El ratio siempre será de 1 guía / 10 participantes.
  • En caso de no llegarse al grupo mínimo se anularía la actividad, avisando a las personas que lo han reservado 3 días antes.

¿Qué está incluido?

  • Profesor de Esquí Titulado durante las 3 horas de duración del curso.
  • Profesor individualizado si se elige la opción de clase individualizada de una hora.
  • Seguro de accidentes y responsabilidad civil.

¿Qué no está incluido?

  • Alquiler de equipo (botas y esquís de fondo): 18€.
  • Transporte.
  • Comida y bebida.
RESERVAR ACTIVIDAD

Productos relacionados

ruta-mediambiental-dehesa-golondrina

Ruta medioambiental otoñal en la Dehesa de la Golondrina

Desde: 12,00 € (IVA incluido)
alpedrete-imprescindible

Visita Guiada por Alpedrete

Desde: 15,00 € (IVA incluido)
bunkers-en-Madrid

Bunkers en la Sierra de Madrid

Desde: 140,00 € (IVA incluido)
Jornadas-micologicas-Manzanares-El-Real-Sierra-Guadarrama-Madrid

Jornadas Micológicas de Manzanares El Real

Desde: 20,00 € (IVA incluido)
Jornadas-Micologicas-Miraflores-de-la-Sierra-Guadarrama-1
Jornadas-Micologicas-becerril-de-la-sierra

Jornadas Micológicas de Miraflores de la Sierra

Desde: 20,00 € (IVA incluido)
Naturaleza-Nocturna-Actividadex-Ocio-y-Aventura5

La Naturaleza Nocturna

Desde: 15,00 € (IVA incluido)
Ruta-del-Agua-en-Moralzarzal-Sierra-Guadarrama
Turismo activo en Moralzarzal

Ruta Guiada del Agua en Moralzarzal

Desde: 15,00 € (IVA incluido)
hoyo-de-manzanares-micologicas
Jornadas-Micológicas-Guadarrama-Sierra-Guadarrama-1

Jornadas Micológicas Hoyo de Manzanares

Desde: 20,00 € (IVA incluido)
Jornadas-Micologicas-becerril-de-la-sierra
Jornadas-Micologicas-Los-Molinos-Sierra-Guadarrama-1

Jornadas Micológicas de Becerril de la Sierra

Desde: 20,00 € (IVA incluido)
Jornadas-Micológicas-Collado-Mediano-Sierra-Madrid

Jornadas Micológicas en Collado Mediano

Desde: 20,00 € (IVA incluido)
Yincana-de-Orientacion-Sierra-madrid

Yincana de Orientación

Desde: 20,00 € (IVA incluido)
Sierra-Guadarrama-Museo-Insectos

Insectpark, museo del Insecto

Desde: 7,00 € (IVA incluido)
micologicas-sierra-rascafria
Jornadas-Micológicas-Collado-Mediano-Sierra-Madrid

Jornadas Micológicas de Rascafría

Desde: 20,00 € (IVA incluido)
Castillo-de-Los-Mendoza-Imprescindible-Manzanares-El-Real

Visita Guiada por la Villa y el Castillo de Manzanares El Real

Desde: 10,00 € (IVA incluido)
Senderismo-por-ela-barranca
Senderismo circular por la Barranca

Senderismo Valle de la Barranca

Desde: 15,00 € (IVA incluido)
deportes-aventura-madrid-3

Yincana de Deportes de Aventura

Desde: 30,00 € (IVA incluido)

Tu portal de ocio, experiencias y alojamientos.

Plaza Mayor, 16, 28470 Cercedilla, Madrid
Telf: (+34) 91 852 09 00
Email: info@actividadex.com
Información
  • Aviso legal y condiciones generales
  • Política de privacidad
  • Política de cookies
  • Contacta
Afiliados
  • Distribuidor
  • Proveedor
  • Agencias
SUSCRÍBETE A ACTIVIDADEX

Recibe nuestras novedades en tu email, prometemos no ser pesados

    Acepto la política de privacidad

    ACTIVIDADEX 2020 X - DISEÑO WEB BRANDEVS
    Formas de pago
    • TURISMO ACTIVO
      • Aéreas
      • Acuáticas
        • Barranquismo
        • Descenso en canoas
        • Descenso en Kayak
        • Embarcaciones
        • Piraguas
        • Rafting
      • Aventura
      • Bicicletas y patinetes
        • BTT
      • Montaña
        • Alpinismo
          • Rutas con crampones
          • Rutas de escalada invernal
          • Trekking
        • Escalada
          • Bautismo de escalada
          • Escalada deportiva
          • Escalada en hielo
        • Rappel
          • Bautismo de Rappel
        • Espeleología
        • Orientación
        • Vias ferrata
      • Motor
      • Nieve
        • Esquí
        • Raquetas de nieve
        • Actividades en la nieve
      • Senderismo
        • Senderismo guiado
        • Senderismo nocturno
        • Senderismo medioambiental
        • Rutas de senderismo
        • Ruta Senderismo con niños
        • Ruta recreativa
    • TEMÁTICAS
      • Astronomía
      • Enoturismo
      • Gastronómicas
        • Visitas y catas
      • Salud y Relax
        • Retiros de yoga
        • Salud
        • Yoga
    • CULTURALES
      • Mujeres y cultura
        • Mujeres y patrimonio
        • Visitas guiadas
      • Patrimonio arqueológico
      • Patrimonio arquitectónico
        • Castillos y fortalezas
        • Visita conjuntos religiosos
        • Visita guiada monumentos
        • Visita guiada urbana
      • Patrimonio cultural
        • Museos
        • Visita guiada personajes ilustres
        • Visita paisajes culturales
      • Patrimonio etnológico
        • Museos etnológicos
      • Patrimonio hidráulico
        • Visitas guiadas
      • Patrimonio histórico
        • Jardines históricos
      • Patrimonio geológico
    • NATURALEZA
      • Agroturismo
      • Apicultura
      • Aves
        • Observación de aves
        • Cursos fotográficos
        • Talleres de aves
      • Caballos
        • Burros
        • Caballos
        • Carros
      • Fauna
        • Interactúa con animales
        • Observación de animales
      • Flora
        • Árboles singulares
        • Plantas comestibles
        • Plantas singulares.
      • Micológicas
        • Setas y hongos
      • Talleres naturaleza
      • Visitas guiadas naturaleza
    • OCIO Y AVENTURA
      • Actividades para empresas
      • Campamentos
        • Campamentos en inglés
        • Campamentos hípicos
      • Parques tématicos
        • Tirolinas
      • Eventos y entradas
        • Escape Room
        • Museos
        • Musicales
        • Pasaje del terror
        • Salud
        • Teatro
      • Talleres y cursos
    • ESCAPADAS
      • Aventura
        • Escapadas acuáticas
        • Escapadas deportivas
        • Escapadas naturaleza
      • En familia
      • Escapadas de 1 día
        • Culturales/temáticas
      • Escapadas de 1 noche
      • Más de una noche
    • ALOJAMIENTOS
      • Apartamentos
      • Bungalows
      • Casas rurales
      • Hostales
      • Hoteles
    • GRUPOS
    • BLOG
    Empiece a escribir para ver los productos que busca.

    Utilizamos cookies para ofrecerte la mejor experiencia en nuestra web.

    Puedes aprender más sobre qué cookies utilizamos o desactivarlas en los ajustes.

    logo Actividadex para footer
    Powered by  GDPR Cookie Compliance
    Resumen de privacidad

    Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.

    Puedes consultar más información en nuestra política de privacidad y cookies

     

    Cookies estrictamente necesarias

    Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos guardar tus preferencias de ajustes de cookies. Utilizamos cookies necesarias para mejorar la experiencia del usuario.

    Si desactivas esta cookie no podremos guardar tus preferencias. Esto significa que cada vez que visites esta web tendrás que activar o desactivar las cookies de nuevo.