Programa detallado
Hora de comienzo: 8:00 de la mañana.
Lugar de salida: La Cantina de Cotos en el Puerto de Cotos. (Comunidad de Madrid)
Tras coger el material necesario en la Escuela de Esquí, nos dirigiremos al punto de comienzo de la actividad.
- Si la actividad se lleva a cabo en el Puerto de Navacerrada, llegaremos andando al lugar de comienzo.
- Si la actividad se lleva a cabo en el Puerto de Cotos, nos dirigiremos en una furgoneta propia al lugar de comienzo.
El esquí de fondo es un fantástico deporte apto para todos los públicos y en el que no es necesaria experiencia previa ni tener un gran estado de forma. En los países escandinavos es un deporte que se practica como forma de desplazarse en invierno.
La creciente práctica en España está generando la apertura de cada vez más pistas dedicadas e exclusiva a la práctica de este deporte.
Hay dos diferentes técnicas para la práctica de esquí de fondo:
- Paso clásico: En esta técnica, los esquís se llevan en paralelo y circulando por la huella que hayan dejado otros esquiadores.
- Paso de patinador: Desentraña un mayor equilibrio, pero permite alcanzar más velocidad.
Deberás seleccionar entre estas dos alternativas antes de comenzar con el curso. Nosotros recomendamos optar por la técnica clásica, y una vez la domines, pasar ya a la técnica de patinador.
Durante el curso aprenderás a:
- Llevar a cabo los movimientos esenciales para esquiar en el Paso Clásico.
- Deslizarte, frenar y tomar curvas.
- Aprender la técnica de Patinador una vez domines la Clásica.
